[...] skutki uboczne??? człowieku nie czytaj tego bo to tylko Ci namiesza w głowie... czy jezeli bylo by az tyle tych skutków ubocznych ktos chciał by sie w to bawić??? wątpie Spróbuj z Sustanonem masa bedzie lepszej jakości... a najlepiej by było gdybyś spróbował z deką i testosteronem jakimś było by to najlepsze rozwiązanie choć kosztowniejsze....
To jakie najlepsze ćwiczenia na te partie ? Ile powinien trwać mój trening siłowy 3x w tyg? To pomoże ktoś z wyborem? Zmieniony przez - cycku w dniu 2009-01-13 23:14:06
Koledze robili te badania z 12-15 lat wstecz, musisz kolego to zrobić i to jest pilne skoro doznajesz wstrząsu po lekach to przecież może cię to zabić? Najlepsze ze chłopu się to zmienilo ok 40 nagle uczulenie na wiele różnych rzeczy właśnie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-05-17 21:36:44
Zastosowałem wyciskanie W na treningu... MAX!!!! ból wewnątrzmięśniowy rozpier.... moje barki!!!! przy piątej serii myślałem, że umrę :D To ćwiczenie, to istna jazda! POLECAM!!!. Najlepsze jest gdy sztangielki są w dolnym martwym punkcie - rozrywam się na dwie części. Widzę, jak barki pracują i rozdzielają się... Widać, jak poszczególne paski [...]
Wresling dobra sprawa ja ogladam go na dsf albo na euro sport> a najlepsze jest jak kolesia z banki traktuje
chcialbym sie dowiedziec w jaki sposob maksymalnie rozwinac miesnie karku aby go poszerzyc i zwiekszyc. mam strasznie chuda szyje wiec bardzo chcialbym to zmienic. jakie sa najlepsze cwiczenia na kark i miesnie plecow znajdujace sie tuz pod nim aby naprawde je powiekszyc. otoz znalazlem cos takiego edycja ze wzgledu na link ale tu bardzo obciaza [...]
Na rozbudowę masy mięśniowej najlepsze ćwiczenia to ćwiczenia na wolnych ciężarach.A co do planu FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.htm
masa i rzezba
elite a powiedz mi jak sie czujesz na takiej diecie?mam na mysli energie bo wiadomo ze wegle to najszybsze i najlepsze zrodlo energi(pozatym to niwiele z nich pozytku,po kazdej masie mam mordege na rzezbie)
hehe wsio ryba co kupi na gino najlepsze i tak jest AI. ATD daloby rade a jak ma *****skie gino to formestane to zabije. Ostatnio testowalem i przegialem ze zbijaniem estro heheheehehe Wiekszosc obecnych badan na temat co lepsze w zwalczaniu guzow piersi - tamoxifen vs AI wykazuje ze AI jest lepsza linia ataku i obrony.
dla szczupłych osób to chyba najlepsze będzie białko i kreatyna. Sam jestem szczupły ale mi już to pomogło. No I oczywiście trening na mase <znajdziesz go gdzieś na tym forum> / moje metody mogą się wydawać komuś złe ale staram sie pomóc
Jest tego trochę, a nawet wiele,moim skromnym zdaniem jeśli jesz tuńczyka,czyli polecaną formę białka,to można zrezygnować z whey,z drugiej strony to właśnie białko serwatkowe najlepsze jest na noc,wybór należy do Ciebie. radek
[...] mają mało tłuszczy na brzuchu i chcą wyeksponować mięśnie. Jeśli chcesz ją robić to rób, na pewno nie zaszkodzi, ale ja bym bardziej skupił się na bieganiu lub co byłoby najlepsze robił także trening siłowy. Jak nie możesz chodzić na siłownie to poczytaj o treningu w domowych warunkach. Zanim ułożysz dietę poczytaj posty podwieszone, jak już [...]
Tak, ale wydaje mi się, że na ulicyni trzeba byc Bruce'em Lee czy mnichem z Shaolin tylko wystarczy dobrze znać 1 lub 2 sztuki walki, a najlepsze połączeniem według mnie jest kickboxing z bjj. Kto w dzisziejszych czasach znajdzie czas na poważne trenowanie kilku stylów? Jeśli ktoś trenuje przynajmniej 2 to i tak bardzo dużo. Vener
[...] to w miarę czysty sport (jakieś tam wybielenie kooltoorystyki), jednak kosztem opinii pana f.; imo widać było, że program celowo nakręcony pod jednym kątem - wiadomo jakim najlepsze jednak było zakończenie dokoomentu - słowa pana f. "ty mnie mozesz w doopę pocałować po swieżym wysr..." - mało co nie popłakałam się mimo poweekendowego [...]
IMO SQ i MC najlepsze, ale nie sprawdzą się tak do końca w życiu codziennym bo tu masz sztangę i równo rozłożone krążki po jednej jak i drugiej stronie, a na co dzień nie łapiesz gryfu tylko różne przedmioty o różnych kształtach i rozłożeniu masy.
Ja też zrobiłem cykl na krea HiTeca i byłem zadowolony. A najlepsze efekty były po zakończeniu cyklu. Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja
[...] przyjechło do mnie. Skład już wcześniej obczajałem i jest naprawdę dobry, interesował mnie smak i rozpuszczalność - a te w przypadku czekolady są wypasione! Naprawdę, chyba najlepsze czekoladowe jakie piłem (ale na rynku pewnie i tak są lepsze tylko ich nie próbowałem). Myślę, że firma jest godna zaufania. Ostatnio natknąłem się na film Pawła [...]
Podczas intensywnego treningu wydolnościowego, priorytetowym źródłem energii dla pracy mieśniowej są cukry, nie tłuszcze, co oczywiscie nie oznacza, ze trening wydolnosciowy nie ma korzystnego wpływu na redukcje tkanki tłuszczowej. Opisany powyżej trening powoduje: wzrost ilosci naczyń kapilarnych, wzrost wykorzystania tlenu przez komórki, [...]
chyba ze komus zalezy na maksymalnym utrzymaniu masy miesniowej,to interwaly nie beda najlepsze i zwykle aero powyzej 60min
[...] A on że na obiad to zje z ojcem garnek kaszy, lubi chrzęści z kury, żyły i Bóg jeden jeszcze kurcze wie co. Poradził mu żeby jadł jak świnia wszystko co widzi a co jest najlepsze wzioł od kumpla parę pigułek dibencozide i wpitalał jedną na tydzień i twierdził że po jakim miechu przybrał na wadze o chyba o jakieś 3 kg. To więc też radzę ci [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
